Фотограф открыла «золотую жилу»: духовную практику настоящих мужчин
Сорокалетняя Эми Голен в масштабном и впечатляющем фотопроекте о йоге для мужчин, названной «брога», показывает татуированных и бородатых атлетов, практикующих духовные упражнения. Она запустила свой проект под названием «Изнутри воина», надеясь доказать, что йога изменилась. Многие мужчины избегают студий йоги, как «слишком женских и духовных». Но новая, «более мужественная» ее форма может изменить это положение вещей.
Фотографии бородатых мужчин в позах от собаки мордой вниз до воина доказывают: не обязательно быть духовной женщиной или хиппи и вегетарианцем, чтобы наслаждаться этим. И кажется, что новая форма йоги идет на взлет. «Йога не только для девочек, – говорит создатель броги Мэтт Миллер, бывший звездой американского футбола в колледже, затем бодибилдером и экспертом по питанию. – Каждый атлет нуждается во включении элементов растяжки и улучшения гибкости в свои программы».
Миллеру это знание далось тяжело, когда он имел дело с травмами после многих лет поднятия тяжестей, столкновений в американском футболе, занятий бегом, что сделало его «серьезно ограниченным» в свободе движения. Он открыл для себя йогу после подписания контракта с модным брендом Lululemon – и вскоре стал удивляться, почему никогда не занимался ей раньше. Комбинируя свои занятия с личным опытом тренировок, Миллер создал брогу, стиль, рассчитанный на то, чтобы противостоять всему, от неудобного рабочего стола до расслабляющей софы, но акцентирующийся на укреплении силы и стабильности верхней части тела. Сейчас брога распространилась по юго-восточной части Англии.
Личный тренер Джек Бранифф добавляет: «Брога помогает улучшить мобильность, гибкость, силу, баланс, движение крови к мускулам, сбросить вес. Возросшая подвижность, особенно в зоне бедер и плеч, дает ощутимое улучшение в подъеме больших весов, амплитуде движений в приседаниях, становой тяге, жиме над головой и т. п. и особенно в олимпийской тяжелой атлетике. Сверх того, определенные последовательности и асаны отличны для разогрева перед интенсивной тренировкой и заключительной фазы после нее. Команды профессиональных велосипедистов, к примеру, комплекс «приветствия солнца» (Сурья Намаскар) перед гонками, что делаю и я перед основной тренировкой. Хотя дыхательные упражнения и мантры имеют свое место в достижении спокойного, уравновешенного, умиротворенного состояния, вы можете брать из йоги то, что хотите, и в моем случае это более конструктивный путь улучшить подвижность и занятия в тренажерном зале, а не медитировать».
Дата публикации: 2014.12.17
Источник: Daily Mail
|
