Фотография поднимает дух
Недавнее исследование Техасского университета отметило улучшение свойств памяти в преклонном возрасте благодаря увлечению фотографией. Она еще и не то может. По утверждению блога здоровья Нью-Йорк Таймс, это увлечение помогает справляться со своими проблемами страдающим душевными заболеваниями, а тем, кто ими не страдает, но испытывает не самый легкий период в своей жизни, может просто поднять дух.
По утверждению издания, фотография исполняет роль стимулирующей системы головного мозга. Процесс съемки требует усилия, а рассматривание результата стимулирует, утверждает автор книги «Подъем депрессии» (Lifting Depression) доктор Келли Ламберт. По ее словам, стрессовые гормоны изменяются, когда вы движетесь к определенной цели (и достигаете ее).
Ее поддерживает профессор психологии из Гарварда Элен Джей Лангер: «Когда люди впадают в депрессию, им свойственен уход из реального мира. Обзор вещей через видоискатель камеры возвращает в настоящий момент, делает чувствительным к контексту и перспективе, и это суть вовлечения в реальный мир. Годы моих исследований говорят, что это чрезвычайно хорошо для здоровья и благополучия».
Появился даже сайт Broken Light Collective (Коллектив сломанного света), помогающий бороться со своими недугами страдающим душевными заболеваниями. Ресурс предлагает им в качестве помощи сообщества, которые могут поддержать в трудный момент, и онлайн-галереи для показа их работ. Основатель сайта, фоторедактор-фрилансер Дэниэл Харк сам страдал от депрессии, но испытал облегчение после начала занятия фотографией. «Уже через пару минут я был более присутствующим в настоящим и дышал спокойнее. И это было по-настоящему важным моментом для меня», – вспоминает он.
Душевные расстройства – чрезвычайно серьезная и распространенная вещь. Фотография – это не способ излечения, но она может быть одной из форм терапии, утверждают эксперты. Но и не страдающие от душевных болезней знают времена, когда жизнь кажется катящейся псу под хвост. Попробуйте в эти моменты поднять камеру, а затем с ее помощью – и свой дух.
Дата публикации: 2014.08.01
Источник: Digital Trends
|
