Фотография как эликсир молодости
Недавнее исследование Техасского университета утверждает: фотография помогает людям пенсионного возраста поддерживать и улучшать свойства памяти. По гипотезе ученых, фотография, как постоянный вызов для фотографа, может замедлять регресс памяти и таким образом продлять годы активной, качественной и независимой жизни.
Исследование с участием 221 доброволец от 60 до 90 лет обнаружило: простые занятия вроде разгадывания кроссвордов и слушания классической музыки не дают улучшения памяти, в отличие от освоения новых навыков типа цифровой фотографии, лоскутного шитья, рисования и других вещей, являющихся продолжительным вызовом для ума. Исследование длилось по 15 часов в неделю 3 месяца.
Ведущая исследование доктор Дениз Парк из университетского центра жизненного долголетия прокомментировала: «Когда вы находитесь внутри собственной зоны комфорта, вы часто вне зоны роста. Как общество, мы нуждаемся в изучении возможностей поддержания здоровья ума, подобных специальным методикам поддержания здоровья сосудистой системы с помощью диеты и упражнений. Пока же мы знаем так мало… Наше исследование открыло: одних занятий типа хобби недостаточно. Только группы, которые сталкивались с постоянным и продолжительным вызовом, улучшали свои способности».
Эксперты пока не знают верных путей предотвращения ухудшения памяти в преклонные годы, и доктор Парк признает, что исследование базировалось на теории. Однако его планируется продолжить с теми же участниками на протяжении года и затем еще – пятилетия. Его выводы согласны со здравым смыслом: развивая новые навыки, мы становимся умнее. Но с возрастом желание узнавать новые вещи может ослабевать, и исследователи открыли для этого желания новую мотивацию.
«Это только гипотеза, но что если вызовы для ума замедляют скорость старения мозга? Каждый год, сохраненный благодаря изучению нового, может добавить год жизни, отличающейся высоким качеством и независимостью», – заметила Дениз Парк.
Дата публикации: 2014.08.01
Источник: Telegraph
|
